Cách Tính Ngày Rụng Trứng Chính Xác Nhất

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG

Ngày nay, với công nghệ Y học tiên tiến, việc tính ngày rụng trứng không còn là điều gì quá khó khăn.

Đối với mỗi cặp vợ chồng, phương pháp tính ngày rụng trứng chính xác không chỉ giúp họ tránh thai an toàn mà còn giúp cho quá trình thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.

  1. Các phương pháp tính ngày rụng trứng

1.1. Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

Đây là một trong những phương pháp phổ biến nhất và dễ dàng thực hiện nhất trong các phương pháp tính ngày rụng trứng. Không những không tốn chi phí mà còn mang lại hiệu quả cao.

Để thực hiện được phương pháp này, bạn cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong vòng 8 tháng liên tục. Lưu ý, một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên bạn có kinh đến ngày cuối cùng trước khi lần kinh nguyệt tiếp theo xuất hiện.

Công thức giúp xác định thời điểm rụng trúng chính xác đó là:

  • Ngày rụng trứng = chu kỳ kinh nguyệt – 14
  • Ngày đầu tiên dễ thụ thai = ngày rụng trứng – 6
  • Ngày cuối cùng dễ thụ thai = ngày rụng trứng + 4

Lưu ý: Dựa vào kết quả được tính theo công thức trên, ta bắt đầu đếm tùy theo ngày đầu tiên bắt đầu chu kỳ kinh để xác định ngày theo tháng.

Ví dụ: Chu kỳ kinh của bạn là 32 ngày, bạn bắt đầu chu kỳ kinh vào ngày 2. Ta sẽ có

  • Ngày rụng trứng = 32 – 14 = 18 ( tương ứng với ngày 20 trong tháng)
  • Ngày đầu tiên dễ thụ thai = 18 – 6 = 12 ( tương ứng với ngày 13 trong tháng)
  • Ngày cuối cùng để thụ thai = 18 + 4 = 22 ( tương ứng với ngày 23 trong tháng)

1.2. Sử dụng que thử rụng trứng

Tương tự que thử thai giúp xác định việc mang thai thì que thử rụng trứng giúp chúng ta biết được mình có đang trong giai đoạn rụng trứng hay là không.

Đây là phương pháp phù hợp cho những bạn nữ có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định. Dựa vào lượng hormone lutein hóa trong nước tiểu để xác định bạn có trong giai đoạn rụng trứng .

Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của que thử rụng trứng.

1.3. Dựa vào dịch nhầy cổ tử cung

Nếu chịu khó để ý, bạn sẽ nhận thấy vào một vài ngày trong tháng, cơ thể bạn sẽ tiết ra dịch nhầy nhiều hơn mức bình thường. Đó chính là những ngày bạn đang trong giai đoạn rụng trứng.

Hiện tượng này xảy ra là do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Thông thường sau khi kết thúc một kỳ kinh thì dịch nhầy sẽ mất hoàn toàn và những ngày sau khi rụng trứng dịch nhầy cũng ít dần.

Trong thời kỳ rụng trứng, cơ thể sẽ tiết ra một lượng dịch nhầy khá nhiều với màu trắng đục như lòng trắng trứng gà. Tác dụng của dịch nhầy nhằm bảo vệ tinh trùng, duy trì thời gian sống của tinh trùng và bỏ đi những tinh trùng yếu kém.

Phương pháp này có tính chính xác khá tương đối trong cách tính ngày rụng trứng.

1.4. Dựa vào nhiệt độ cơ thể.

Theo như các nhà khoa học, nhiệt độ cơ thể vào những ngày rụng trứng sẽ cao hơn ngày bình thường khoản 1 độ C và để xác định chính xác sự thay đổi nhiệt độ trong cơ thể, bạn nên dùng nhiệt kế kỹ thuật số mới và sử dụng vào buổi sáng.

Tuy nhiên, đây là một phương pháp khá mơ hồ vì đôi lúc nhiệt độ cơ thể cũng bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ thời tiết bên ngoài, hoặc khi bạn bị ốm và một vài tác động bên ngoài khác.

  1. Một vài dấu hiệu báo ngày rụng trứng.

Ngoài những phương pháp tính ngày rụng trứng đã nêu ở trên, bạn còn có thể nhận ra giai đoạn rụng trứng đang đến dựa vào những phản ứng của cơ thể với thời kỳ này.

  • Ngực bị cương cứng và đau tức
  • Buồn nôn và không muốn ăn
  • Bụng bị chướng và đầy hơi
  • Thường xuyên bị chóng mặt và đau đầu
  • Ham muốn tình dục gia tăng hơn những ngày còn lại
  • Phần bụng dưới hơi nhói và đau như những ngày sắp bắt đầu kỳ kinh
  • Một vài người có thể bị chảy máu nhẹ hoặc chuột rút chân

KẾT LUẬN

Với những chia sẻ ngày hôm nay, Mamisfood hy vọng các cặp vợ chồng sẽ đạt được những điều mình mong muốn trong cuộc sống hôn nhân.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Zalo
Hotline: 0989610210
Gọi ngay
Chat Zalo